.: Hamed Vahedi :.

موادغذایی خواب آور:
تخمه کدو تنبل غنی ترین منبع منیزیم است که باعث آرامش می شود.منیزیم استرس را که باعث بی خوابی می شود، از بین می برد.
پنیر دلمه حاوی ماده ای به نام تریپتوفن، نوعی اسید آمینه خواب آور است که به ذهن آرامش می بخشد.
شیر سویا، نخود و عدس نیز حاوی تریپتوفن می باشند.
دانه کنجد نیز منبع عالی تریپتوفن و سرشار از کربوهیدرات و مقداری پروتئین است.
برنج قهوه ای، تاثیر آرام کننده ای بر ذهن دارد و با ایجاد آرامش در سیستم اعصاب، خواب ایجاد می کند.
جو دوسر نیز تاثیر آرام کننده ای بر ذهن دارد.
اسفناج، مانند دانه کدو تنبل سرشار از منیزیم است که علاوه بر ایجاد آرامش، بدن را از استرس رهایی می بخشد.

موادغذایی بی خواب کننده:
بادمجان، سیب زمینی، شکر، سوسیس، گوجه فرنگی و ترشی کلم حاوی «تیرامین» است. ماده ای که باعث ترشح «نوراپی نفرین» نوعی تحریک کننده مغز که فرد را بیدار نگه می دارد، می شود.
شکلات کاکائو، میزان انرژی فرد را افزایش می دهد و شکر و کافئین آن باعث بی خوابی فرد می شود.
گوشت های فرآوری شده حاوی منوسدیم گلوتامات (ماده ای شیمیایی که برای مزه دارکردن افزوده می شود) است و می تواند تحریک کننده و باعث بی خوابی شود.

دوشنبه ۱۵ فروردین ۱۳۹۰:
وزارت ارتباطات با ارسال جوابیه‌ای، موضوع جایگزینی اینترنت ملی به جای اینترنت جهانی را رد کرد (منبع)

سه شنبه ۲۷ دی ۱۳۹۰:
وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در پاسخ به برخی شبهات گفت: شبکه ملی اطلاعات به هیچ وجه جایگزین اینترنت نمی شود (منبع)

جمعه ۱۸ فروردین ۱۳۹۱:
وی افزود: تاکنون به کاربران خانگی اینترنت ملی ارائه نمی‌شد و شاید به این دلیل برای مردم ملموس نبوده است اما از ابتدای شهریور امسال اینترنت ملی جایگزین شبکه اینترنت جهانی خواهد شد. (منبع)

نکته: میگن خبر ۱۸ فروردین دروغ ۱۳ بوده

باز هم در حال دستکاری اینترنت هستند.

نرم افزار Outlook پس از نصب و اجرا همواره پنجره ای را در Task Bar باز نگه می دارد؛ برای بستن پنجره اما فعال بودن در System Tray لازم است بر روی آیکون Outlook در System Tray راست-کلیک کرده و گزینه Hide When Minimized را انتخاب کنید

نرم افزار Skype پس از نصب و اجرا همواره پنجره ای را در Task Bar باز نگه می دارد؛ برای بستن پنجره اما فعال بودن در System Tray لازم است از منوی Tools گزینه Option را کلیک کنید. سپس از گزینه Advanced و Advanced Settting گزینه Keep Skype in the taskbar while I’m signed in را غیرفعال کنید

فوتوشاپ CS6 هم آمد.
در این نسخه،قابلیت ویرایش فیلم نیز اضافه شده است.

اگر لازم باشد، یک یا چند ایمیل را برای مدتی غیرفعال کنید یا زمان واکشی آنها را طولانی تر کنید می توانید از گروه بندی ارسال/دریافت استفاده کنید.

- از منوی Tools، گزینه Send/Receive، گزینه Setting را انتخاب کنید.
- در پنجره Setting می توانید گروه اضافه/حذف/ویرایش کنید و به هر گروه نیز یک یا چند ایمیل اضافه و کم کنید.
- می توانید برای هر گروه قابلیت دانلود کردن، زمانبندی و … را تنظیم کنید.

Image1.Picture := nil;

یک گروه از دانشمندان پنج میمون را در قفسی گذاشتند و در وسط قفس یک نردبان که بالای آن مقداری موز گذاشته شده بود قرار دادند. هربار که میمونی از نردبان بالا رفت، دانشمندان میمون های دیگر را با دوش آب سرد خیس کردند.
پس از مدتی، هر میمون که از نردبان بالا رفت میمون های دیگر میمونی را که از نردبان بالا رفته بود را کتک زدند. پس از مدتی، هیچ میمونی دیگر جرات اینکه از نردبان بالا رود را نداشت، گرچه وسوسه او بسیار عمیق بود.
دانشمندان تصمیم میگیرند یکی از میمون ها را با میمون جدیدی عوض کنند. میمون تازه اولین کاری که می کند برای بدست آوردن موز از نردبان بالا می رود. ولی
میمون ها دیگر او را محکم کتک می زنند.
پس از چند بار کتک خوردن، میمون تازه وارد فرا می گیرد که نبایستی از نردبان بالا برود، اما هرگز نمیداند چرا.
میمون دوم جایگزین می شود و همان وضع ادامه می یابد. میمون اول هم در کتک زدن میمون دوم همکاری می کند. میمون سوم جایگزین می شود و همان وضع کتک زدن ادامه میابد. میمون چهارم جایگزین می شود و همچنان کتک زدن هر میمونی که از نردبان بالا می رود ادامه دارد.
میمون پنجم هم جایگزین می شود و کتک زدن و کتک خوردن همچنان ادامی میابد. حالا آنچه مانده میمون های جدیدی هستند که حتی هیچکدامشان دوش آب سرد را هرگز تجربه نکرده اند، ولی همچنان هر میمونی که از نردبان بالا می رود را کتک می زنند.
اگر ممکن بود از میمون ها پرسش شود چرا آنانی را که از نردبان بالا میروند را کتک می زنند، مطمئن باشید جواب می توانست این باشد:
”من نمیدانم ! این روشی است که در اینجا مرسوم است“
صفحه Scientific.News.Headlines در F.B

۱- در SP از Set NoCount On استفاده کنید.
البته می توانید در آخرین دستور مجدد پارامتر NoCount را خاموش کنید.

۲- برای فراخوانی و اشاره به اشیا، حتما نام Schema را بکار ببرید.

۳- برای آگاهی از تعداد رکوردها، بجای استفاده از دستور Select Count( * ) از دستوری همانند Select Count(1) کنید.

۴- برای آگاهی از موجود بودن اطلاعات در جداول، از شمارش رکوردها خودداری کنید و از دستور If Exists(Select 1 From Tbl) استفاده کنید

۵- برای اجرای دستورات به جای استفاده از دستور Execute از دستور sp_executesql استفاده کنید.

۶- تا جایی که امکان دارد از cursor استفاده نکنید.

۷- تلاش کنید تا تراکنش ها طولانی نشوند.

۸- برای مدیریت خطا، از Try-Catch استفاده کنید